大雪节气养生攻略：南北方各有讲究 今日，我们迎来了二十四节气中的第21个节气——大雪。这一时期，气温骤降，我国南北方的气候差异愈发明显。在大雪节气里，如何顺应冬天的闭藏规律，避免寒邪入侵，成为了公众关注的焦点。 一、大雪节气养生核心：温补养藏 大雪节气，气温降低，人体容易出现气血不足、阳气虚弱等问题。因此，此时的养生核心是“温补养藏”。具体来说，就是要通过饮食、运动和日常生活中的细节调整，帮助身体…